Детское плоскостопие довольно распространено, оно встречается более чем у 5% малышей, детей постарше и подростков. Лечите его, пока не поздно! У взрослых возможна только коррекция, тогда как до 7 лет от заболевания можно полностью избавиться, а до 13 – улучшить состояние.
Плоскостопие – это уплощение свода стопы. Оно чревато быстрой утомляемостью и болью в нижних конечностях. Но так как здоровые ступни – основа благополучия всего организма, то проблема может проявляться болью в спине, суставах, приводить к неправильной осанке, изменениям внутренних органов и хроническим мигреням.
Признаки и причины детского плоскостопия
- Поперечное, варусное, - центр пятки отклоняется внутрь, ноги имеют О-образную форму.
- Продольное, вальгусное - центр пятки отклоняется наружу, ножки в форме икса.
- Комбинированное – присутствуют и варусный, и вальгусный тип.
В первые несколько лет жизни ребенка ступни только формируется, и периодически могут проявляться признаки то варуса, то вальгуса. Но к 5 годам они должны стать симметричными. Часто у малышей бывает продольно-плосковальгусная стопа. Но если вовремя взяться за дело, то все получится.
Регулярные осмотры у детского врача-ортопеда проводятся в возрасте:
- 1 месяц – чтобы убедиться в том, что врожденного плоскостопия и деформации скелета нет и в помине;
- 3 и 6 месяцев – диагностика на рахит;
- 1 год – чтобы оценить, насколько подвижны суставы;
- 3 года – чтобы измерить длину ног, проверить осанку, походку, осмотреть ступни.
Почему возникает плоскостопие у детей:
- широкая или узкая обувь на плоской подошве;
- большая нагрузка на ноги из-за лишнего веса;
- слишком частые и активные занятия спортом;
- гипермобильность суставов;
- ребенок поздно начал ходить;
- ДЦП;
- рахит;
- травмы ступней;
- наследственность (встречается нечасто).
Диагностика и степени плоскостопия у детей
- 1 степень плоскостопия – форма стопы неизменна, но сложно ходить пешком подолгу, быстро чувствуется усталость, нижние конечности опухают и отекают.
- 2 степень плоскостопия – ступни становятся почти плоскими, болят, как и колени;
- 3 степень плоскостопия – поясница, стопы, голени все время болят, колени опухшие, сложно носить стандартную обувь.
Лечение плоскостопия у детей
- Лечебная физкультура (или гимнастика) – собирание пальцами ног мелких предметов, катание шариков, ходьба босиком и пр.
- Мануальная терапия и массаж – подтягивание свода стопы, массаж ножек, которому вас научит лечащий врач, массаж позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
- Физиотерапия – ножные ванночки (помогают от отеков), электрофорез и др.
- Ортопедическая обувь, стельки – изготавливаются индивидуально по слепкам, постепенно корректируют угол свода.
- Снижение лишнего веса – для уменьшения давления на ножки.
Как не допустить плоскостопия у ребенка
- Правильная обувь – удобная, плотно фиксирует, с маленьким каблучком, задник у нее жесткий, сделана из материалов, которые дают коже дышать.
- Ходьба босиком – исследования показывают, что в естественных условиях ступни развиваются более гармонично, особенно полезно ходить босиком по неровным поверхностям.
- Активность – умеренные физические нагрузки.
- Полноценное питание – богатое витаминами, фосфором и кальцием, которые помогают нижним конечностям нормально формироваться.
Лечение детского плоскостопия – это настоящая работа и для родителей, и для ребенка: монотонная, в течение долгого времени, по разработанному специально для вас ортопедом плану. Не ищите универсальных рецептов выздоровления. Лучше обратитесь к врачам.
Тутин Н.Н. - детский травматолог-ортопед