Всем пациентам после травм и операций требуется реабилитация.
Иначе восстановление конечности не будет полным: мышцы останутся слабыми, амплитуда движений в коленном суставе может быть ограничена, возможны нарушения глубокой чувствительности, ощущение неустойчивости при ходьбе.
Отсутствие реабилитации повышает риск повторной травмы.
Расскажите, пожалуйста, в чем вообще заключается реабилитация?
Реабилитацией называют процесс восстановления функции коленного сустава, всей конечности, а также физического состояния человека в целом после травмы или операции.
Реабилитация позволяет увеличить или полностью восстановить амплитуду движений в коленном суставе.
Восстановить силу, объем мышц, глубокую чувствительность, стабилизацию в коленном суставе, улучшить бытовые и спортивные навыки, а после завершения всех периодов реабилитации - эти навыки восстанавливаются полностью.
Какие сроки реабилитации существуют?
Сроки реабилитации сильно варьируют, в зависимости от характера травмы и типа проведенной операции. Если после лёгкой травмы сроки восстановления могут составлять 3 недели до возвращения к активной жизни и 1,5 месяца до возвращения к спорту, то после тяжелых травм, таких как разрыв связок коленного сустава или внутрисуставные переломы костей, сроки полного восстановления достигают 6-9 месяцев, а иногда и 12 месяцев.
Реабилитационные мероприятия, такие как лечебная физкультура, физиотерапия, пассивная разработка коленного сустава , массаж и т.д. необходимы не столько для сокращения сроков реабилитации, сколько для достижения лучшего функционального результата по завершению восстановительного периода.
Какие способы восстановления есть?
Для реабилитации используются различные процедуры, в зависимости от характера, давности травмы, типа проведенной операции, а также фазы реабилитации.
В «Академии Здоровья» реабилитолог использует такие методы:
- Лечебная физкультура – основное средство реабилитации во все периоды. Меняется только тип упражнений, их частота, длительность, интенсивность.
- Механотерапия, кинезиотерапия на «Экзарта», физиотерапия – помогают быстрее разработать коленный сустав в раннем реабилитационном периоде. Они избавляют пациента от послеоперационного дискомфорта и закладывают фундамент для дальнейшего успешного восстановления с помощью более интенсивных тренировок.
- Массаж, кинезиотейпирование – вспомогательные инструменты реабилитации, улучшающие самочувствие пациента и повышающие эффективность основных методик.
Лечебная физкультура является основным средством реабилитации в любые периоды. ЛФК начинают уже на следующий день после травмы и операции. Хотя движения в коленном суставе в этот период ещё невозможны, пациенты могут:
- напрягать и расслаблять мышцы без движений в коленном суставе
- выполнять движения в смежных суставах;
- выполнять общеукрепляющие упражнения.
Заниматься ЛФК важно даже в период иммобилизации конечности, так как тренировки увеличивают приток крови к мышцам и помогают поддерживать их в тонусе. Без движений происходит атрофия мышечной ткани. Впоследствии у человека уходит гораздо больше времени, чтобы восстановить объем и силу мышц нижней конечности.
Сразу после завершения периода иммобилизации начинаются упражнения, в ходе которых задействуется коленный сустав. Они способствуют увеличению амплитуды активных и пассивных движений. Так как в ходе тренировок нормализуется кровообращение и метаболические процессы, они благоприятно сказываются на регенерации тканей, их укреплении, а также позволяют нарастить объем и силу мышц нижней конечности, восстановить навыки ходьбы, бытовые, спортивные и профессиональные навыки.
Тип упражнений, объем тренировок, их частоту, длительность и другие факторы необходимо регулировать индивидуально.
Фролова Н.С. – врач ЛФК, Кинезотерапевт