После окончания лечения молочницы вам нужно восстановить нормальную микрофлору влагалища, и конечно же избавиться от причин, которые влекут за собой развитие болезни. Врачи говорят, что для восстановления нормальной микрофлоры влагалища нужно включить в свой рацион специальный йогурт, сухие и жидкие лакто и бифидобактерии. Вам нужно исключить бесконтрольный прием антибиотиков и других препаратов, которые пагубно действуют на микрофлору, таким образом, приводят к дисбактериозу и молочнице. Если вы вынуждены по состоянию здоровья постоянно принимать гормональные препараты или иммунодепрессанты, или вы перенесли лучевую или химиотерапию, которая пагубно влияет на микрофлору , значит вы находитесь в группе риска развития кандидоза. Вам нужно под контролем врача проводить профилактику противогрибковыми препаратами и витаминотерапию.
Если вы на пляже, старайтесь поскорее сменить мокрый купальник на сухой, ведь так создаются просто идеальные условия для развития грибков, по такой же причине не ходите в колготах летом. После водных процедур вытирайтесь насухо, не используйте чужие мочалки, полотенца и другие средства гигиены. Также старайтесь не купаться в бассейнах с хлорированной водой и не используйте туалетную бумагу с красителями.
Огромную роль в профилактике молочницы занимает правильное питание. Исключите из своего меню сладкие, жирные и сдобные продукты, ешьте побольше фруктов, овощей, каш, зелени и кисломолочных продуктов.
Все мы знаем, что плохое действие на микрофлору оказывает алкоголь и никотин, кстати, даже пассивное курение сильно понижает иммунитет и может спровоцировать появление молочницы. Поэтому, повышайте свой иммунитет, ведите здоровый образ жизни, ходите пешком на свежем воздухе, побольше отдыхайте, старайтесь получать полноценный сон, по возможности оградите себя от стрессов.
В клинике "Гарант" активно развивается уникальный немедикаментозный метод - кинезиотейпирование.