Случается ли у вас такое, что когда весь мир затихает, ваш разум резко просыпается? Вы начинаете по пунктам разбирать все ваши проблемы в ту самую минуту, когда ваша голова касается подушки? Возбужденный разум не в состоянии уснуть, а разум без сна не в состоянии функционировать. Недостаток сна обязательно скажется на вашем самочувствии и продуктивности на следующий день, и вы будете недовольны таким днем, и вечером снова не сможете заснуть.
Температура сигнализирует о процессах, проходящих во внутренних органах, об уровне обмена и других важных вещах. Это – основной признак теплового равновесия. При воспалительных явлениях температура повышается, при истощении, отравлении алкоголем или никотином, диабете – понижается.